Seperti disebutkan diatas, makanan merupakan hal penting yang dapat menyebabkan kolesterol. Tabel berikut dapat Anda jadikan acuan makanan apa saja yang sebaiknya Anda makan atau dapat dikurangi konsumsinya. Tabel Jumlah Kolestrol pada Makanan Jenis Makanan Kolestrol (mg/10 gr) Kategori Jenis makanan yang aman dikonsumsi karena kadar kolestrol yang rendah Putih telur ayam 0 sehat Teripang [...]
Arsip untuk Januari, 2011
Kelebihan kolesterol jahat yang berlebihan dapat memblok aliran darah menuju otak, sehingga dapat menimbulkan stroke atau jantung koroner, tetapi sebenarnya, kolesterol berguna untuk pembentukan membran sel dan produksi hormon. Untuk mencegahnya terjadinya kelebihan kolesterol jahat, baiknya mengkonsumsi empat jenis buah dan sayur berikut ini: Kacang kedelai Kandungan yang terdapat pada kacang kedelai yaitu pektin [...]
